EFFEKTIVES RÜCKEN- UND BEWEGLICHKEITSTRAINING
Rückenschmerzen? Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Kopfschmerzen? …genau hier setzt unser Rücken- und Beweglichkeitstraining an.
Der Alltag des Durchschnittsbürgers hat einen entscheidenden Nachteil: Er macht unbeweglich. Wodurch kommt das? Die meiste Zeit des Tages verbringt der Mensch in einer nach vorne gebeugten Haltung. Wir arbeiten im Sitzen am PC, wir fahren im Sitzen im Auto, wir sitzen beim Essen, beim Fernsehschauen und im Schlaf rollen wir uns zusammen.
Das hat zur Folge, dass sich die Muskulatur zunehmend dieser Haltung anpasst, wodurch sich Brust- und Bauchmuskulatur verkürzen. Dies macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind in den meisten Fällen auf diese Muskelverkürzung zurückzuführen.
WIR RICHTEN DICH WIEDER AUF!
Unser Rücken- und Beweglichkeitstraining liefert das wirksame Gegenmittel.
Das Ziel: Mit einfachen Übungen soll die Fehlhaltung behoben werden. Die verkürzten Muskeln werden wieder in die Länge gezogen und gestärkt, der Mensch findet zu alter Beweglichkeit zurück. Schon nach wenigen Wochen stellt sich ein viel geschmeidigeres Körpergefühl ein.
Unser Konzept kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und stellt eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining dar.
DAS ERGEBNIS:
- Das Training steigert deine Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen
- Es richtet dich wieder auf, mach dich locker und schenkt dir ein neues Wohlbefinden
- Deine Figur wird gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphmassage wirken.
- Dein Bindegewebe und Muskulatur werden auf diese Weise entgiftet Du gewinnst neue Energie!
- Du sagst Schmerzen den Kampf an und sie kehren bei regelmäßiger Wiederholung der Übungen auch nicht wieder.
- Zusätzlich bekommst du eine aufrechte Haltung, die du bis ins hohe Alter beibehältst.
Mit diesem rundum verbesserten Körpergefühl begegnest du den Herausforderungen des Alltags viel entspannter.
Begegne deinen Schmerzen mit wirksamem Training und hole dir deine Beweglichkeit zurück!